花椰菜為十字花科蔬菜,屬甘藍類,分白色及深綠色兩種,含維他命A、B、B2及維他命c外,尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。亦含抗癌物質,為廣效性抗癌食物。
我跟飛踢一樣都最喜歡花椰菜了!! 喜歡到被Z先生叫花椰菜超人
飛踢吃花椰菜請見=>愛吃花椰菜的貓
一般常看到花椰菜都是綠色或是白色這兩種顏色
現在還有彩色花椰菜出現,一整個咖樂否看了心情大好,超想吃吃看的
就在今天終於吃到了!!!!!!
食慾低落藍色花椰菜!!!!
看看那精美的藍色花朵,多麼的令人食指大動阿!!
秘訣就在於這鍋水
只要在水裡加入一點點藍色食用色膏,湛藍的滾水就會在你面前呈現
再把白花椰菜丟進去沐浴一番
搭拉~~~
我又征服了一種藍色的食物啦啦啦啦~~~~~~
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